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为什么我们会“越睡越困”？科学解释来了

健康 生物钟 睡眠质量 睡眠周期
长沙壹零壹科技创业服务中心 2025-10-06
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为什么睡很久还是感觉疲惫？

睡眠质量 睡眠周期 深睡眠和浅睡眠
北京科学中心 2023-03-22
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上班起不来，放假醒太早，这到底是为啥啊？

睡眠 生物钟 睡眠周期 假期早醒症
江西省九江市都昌县科学技术协会 2024-10-06
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每天这样起床，你的身体全毁了！

睡眠周期 起床
科普中国 2023-07-29
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别让失眠困扰你、我、他

睡眠周期 失眠的原因 深睡眠和浅睡眠
中华医学会 2022-11-18
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千万不要这样定闹钟！！！ 这么做危害比你想得多……

睡眠周期 起床气 闹钟
科普中国新媒体 2023-06-07
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喝完酒就犯困，那为啥不可以喝酒助眠？

健康 睡眠周期 镇静 酒精含量
华西医生 2025-09-20
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