多吃这些食物，对我们的大脑有好处

上传时间：2020-03-27 13:20

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轻松点一点，健康多一些

视频简介： 1.大蒜大蒜中的大蒜素不仅具有杀菌作用，还可与维生素B1-大蒜素结合生产。这种物质能够很好地消除疲劳，还能提高大脑的血液供应，避免引起供血不足。 2.香蕉香蕉营养丰富、热量低，同时又是色氨酸和维生素B6的主要来源，其含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，香蕉能够降低人体的动脉硬化，保障人体正常的血液供应。 3.红枣红枣能够促进人体的血液循环。

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