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运动后怎么拉伸？

上传时间：2023-03-20 17:26

宁夏微科普

原创

运动健康肌肉拉伸

宁夏微科普

宁夏科学技术传播中心官方号

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视频简介：充分的拉伸可以减少运动后肌肉的损伤和酸痛，那么应该怎样做好拉伸运动？一起来学~

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