血脂高没时间锻炼？每天踮踮脚也行！
长期缺乏运动会伤害血管吗？
什么是运动缺乏？
次数少
每周运动 ＜3次
时间少
每次运动 <10分钟
强度小
运动时心率<110次/分
缺乏运动，如何把血管 “堵“死？
致肥胖
甘油三脂和胆固醇增多
血液脂质代谢异常
伤血管
脂肪和垃圾在血管壁沉积
沉积血管 “垃圾”
易血栓
引发静脉血栓
造成血管堵塞
血脂高没时间锻炼？每天踮踮脚也行！
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什么是运动缺乏？
次数少
每周运动 ＜3次
时间少
每次运动 <10分钟
强度小
运动时心率<110次/分
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致肥胖
甘油三脂和胆固醇增多
血液脂质代谢异常
伤血管
脂肪和垃圾在血管壁沉积
沉积血管 “垃圾”
易血栓
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