常放屁和不放屁，谁更危险？这些藏在屁里的疾病信号，一定警惕

放屁是一种常见的生理现象，一般情况下，人体每天会产生500～1500毫升气体，需要放屁5～15次排出，所以适当的放屁是身体健康运转的表现。

尤其是对一些做过腹部手术的患者来说，医生会很关注患者的放屁情况，就是祈盼“一声响屁报平安”——因为这意味着肠子已经通畅了。

如果一直不放屁，则可能代表肠道某处“封锁”不通，这多因肠梗阻、肠扭转、肠麻痹等疾病导致，影响人体健康。

但是有的人放屁的次数过多，经常一天超过20次，这就有些尴尬了。那究竟是什么导致了屁多的现象呢？

为什么放屁总比常人多？

这些原因自查一下

1摄入过多产气食物

如面食、红薯、萝卜、洋葱、白菜、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物，它们在结肠里更容易被细菌分解并生成气体，造成肠腔积气，导致放屁增多。

进食咀嚼过快

当我们咀嚼食物过快的时候，大量空气会一起被“吃”进胃里，而体内的气体达到一定程度时，人们就需要将其排出体外，放屁次数也就增多了。

【建议】少食多餐，细嚼慢咽，进餐过程尽量少说话。

3肠蠕动功能退化、消化不良

如果出现肠胃消化不良的情况，就会导致食物残渣在胃肠道停留的时间更长，那么产气就更多，放屁次数更频繁。

【建议】可适当吃些促进胃肠蠕动与排气的食物，如山楂、苹果、猕猴桃等等。此外要适度运动，饭后半小时可以散散步，减轻肠胃负担。

4肠道菌群不平衡

人体肠道里面存有大量细菌，在正常情况下，这些细菌可以保持在一定数量，帮助人体消化和吸收食物。但是当人体肠道菌群失衡的时候，就有可能使肠道内气体增加，进而出现放屁增多的情况。

【建议】可以喝些含有益生菌的酸奶，或使用微生态调节剂来改善。

5肝病前兆

有关专家曾研究过屁多与肝不好的关联，经过多年的追踪调查显示：肝脏不好的患者，80%以上都曾出现放屁次数增多的异常表现。

如果肝脏不健康，身体的排毒机能就会减弱，毒素垃圾会容易沉积在身体中，久而久之，体内可能会堆积大量的氨气，增加放屁次数。