儿童青少年健康生活方式​

要养成均衡多样的饮食习惯，严格控制高盐、高油和高糖食品和饮料的摄入，保持健康体重；

合理规律锻炼，保证每日户外时间，避免久坐，严格控制视屏时间，端正坐姿保证骨骼生长发育；

远离烟酒；

提高安全意识，预防交通、溺水等意外伤害；

时刻关注自身视力、口腔、骨骼、体重等身体发育指标，以积极乐观的心态面对学习生活。