【健康大讲堂】还您美梦，最美依旧夕阳红

为了保证第三届中国老年健康知识大赛学健康知识的科普效果，主办方向各医院征集了各类适合老年人学习的健康科普文章，我们将通过”健康大讲堂“栏目陆续分享。今天保定市第二中心医院麻醉科医师卢谞华带来关于失眠的相关科普文章，欢迎老年朋友们学习。

失眠的困扰

世界卫生组织早在20世纪90年代就对全世界的人类睡眠做过调查，大约有三分之一的人类存在不同程度的睡眠问题，而且相当多的人并没有得到重视和治疗，同时这个现象越来越重。为此，在2001年，国际精神卫生和神经科学基金会把每年春季的第一天----3月21日定为“世界睡眠日”。据调查我国65岁以上老年人，超过半数以上存在睡眠障碍。

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失眠的临床表现：

1.睡眠的潜伏期长，入睡时间超过30分钟

2.睡眠维持障碍：入睡觉醒时间＞30min或夜间觉醒次数＞3次

3.睡眠质量下降：睡眠浅、多梦

4.总睡眠时间缩短：通常小于6h

5.效应：次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等

失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗，对于老年失眠患者首选治疗方案是非药物治疗，如睡眠卫生教育、松弛疗法、认知治疗等。

星状神经节阻滞（SGB）是近年来形成的一种新的治疗理念，这种治疗方式是将局麻药注射在含有星状神经节的疏松结缔组织内。通过这种方式达到阻滞支配头面颈部、上肢以及上胸部交感神经的方法。近年来的临床研究中，将这种治疗方式应用于失眠症的患者中，能够获得较为良好的效果。

带您认识形状神经节

星状神经节是由第6 ,7颈部神经节构成的颈部节和第1 胸神经节融合而成,有时还包括了第2 胸神经节和颈中神经节,其节后纤维广泛分布C3~T12节段的皮肤区域.在功能上属于交感神经节。

星状神经节阻滞调节失眠的机制

通过调理下丘脑来维护内环境稳定，从而使植物神经功能、内分泌功能和免疫功能保持正常。

如何行星状神经节阻滞

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临床上常用的星状神经节阻滞穿刺方法有：盲穿法，X线和超声引导下星状神经节阻滞

老年人治疗及预防失眠的其他方法

失眠的治疗包括传统的药物治疗，如中药、西药治疗，还有针灸、按摩、改善环境、安眠药物、安神药物等治疗。

让我们携起手来，关注老年人的身体健康及生活质量，让我们的夕阳不仅有光而且更美！

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参考文献：星状神经节组治疗法中国专家共识（2022版）、

作者简介：

卢谞华、保定市第二中心医院麻醉科医师，曾于中日友好医院疼痛科进修，中国医师协会疼痛分会委员