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卧室环境对睡眠的影响

上传时间：2023-11-10 10:14

中国睡眠研究会

睡眠卧室颜色睡眠香氛

中国睡眠研究会

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视频简介：要保障良好的睡眠质量，轻松入睡，可以从人体的眼、耳、鼻、舌、身、意来合理设计卧室的颜色、光线、温湿度、清洁度等，以便达到最佳的睡眠效果。

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