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褪黑素真能促进睡眠吗？

上传时间：2024-05-14 11:28

妮小匠

原创

失眠褪黑素激素水平睡眠障碍

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视频简介：长期使用褪黑素会限制内源性褪黑素的分泌，导致体内激素水平失调，不建议自行长期服用褪黑素。

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