你身边的人有这个行为吗？快制止他……

2024年5月31日

是第37个世界无烟日
宣传主题是
“保护青少年免受烟草危害”
让我们一起创建无烟环境
为青少年的成长保驾护航
那么吸烟究竟有何危害?
让我们接着往下看！

吸烟，吸的就是烟草点燃后的烟雾。绝大部分的烟草烟雾不是被吸烟者吸进肺里，而是在空气中四处飘散，和呼出的烟雾一起形成了二手烟。它会钻进周围每一个人的鼻腔，就连吸烟者自己，也在吸二手烟。
世界卫生组织国际癌症研究机构已将吸烟和二手烟确认为1类致癌物。烟草中含有超过7000种化学物质，其中约70种是已知的致癌物，会损伤细胞内的DNA，导致细胞癌变。其最主要的有害物质是尼古丁，焦油和一氧化碳。

（1）
尼古丁
高度成瘾性物质，极易上瘾。它可以导致血管收缩，血压升高，心跳加快，造成血管内膜受损，引发多种心脑血管疾病。
（2）
一氧化碳
可以跟血红蛋白结合，影响血红蛋白与氧气的结合，降低血红蛋白携带氧的能力，引起心肌缺氧、中风、心肌梗塞等心血管疾病。
（3）
焦油
烟草燃烧产生的黑色混合物。它集合了多环芳烃、苯并芘、重金属、亚硝胺等众多有害物质，可以导致多种癌症、损伤呼吸道、加重肺部疾病、加速血管硬化等。

（1）
对于孕妇和新生儿的危害
研究表明，暴露于二手烟的孕妇分娩的新生儿体重平均下降31-33克；出生后暴露于二手烟的婴儿发生婴儿猝死综合征的风险为不暴露于二手烟的婴儿的3.5倍；中国人群研究发现，孕妇在妊娠期暴露于二手烟，其新生儿发生出生缺陷的风险为无暴露的3.62倍，大多数出生缺陷表现为先天畸形，包括神经管缺陷、唇腭裂等。

02
对于儿童和青少年的危害
影响生长发育，身高、体重低于不接触二手烟的同龄孩子。
引发或加重支气管哮喘、呼吸道感染、过敏性鼻炎、中耳炎等疾病。
导致注意力不集中、多动、学习能力降低、情绪焦虑抑郁等问题，影响学习和生活。
增加患白血病、淋巴瘤等恶性肿瘤的风险。
儿童时期处于二手烟环境，对于成年后的身体健康也会有影响。

世界卫生组织从2014年开始明确表示：电子烟并不安全。

电子烟事实上也是烟，电子烟是通过电子加热手段，将烟油转化为汽雾化的化学混合物；加热过程中，会释放甲醛、乙醛、丙烯醛等有害物质；
另外，电子烟烟雾虽然没有传统香烟烟雾中的大量化学物质，但实际上仍然是“二手烟”。
无论是香烟、水烟、电子烟、雪茄或咀嚼烟草，任何与烟草相关的制品都会危害健康。

唯一有效避免二手烟危害的方法，就是室内场所全面无烟！可以试着这样做：
不在室内吸烟，尤其不要在家里和私家车里吸烟。
主动戒烟，积极鼓励身边的人戒烟。
外出就餐时，优先选择无烟餐厅。
在室内场所或公共交通工具上看到有人吸烟时，主动劝阻。
不方便劝阻、劝阻无用或在室外有人吸烟时，尽量远离。

只要戒烟，都来得及。但戒烟不等于不容易得肺癌。自开始吸烟，身体就已经悄悄埋下了肺癌的隐患，并且开始吸烟的年龄越早，吸烟量越大，肺癌的发生概率越大。
研究表明，即使戒烟25年后患肺癌的风险仍是不吸烟人群的3倍。但对于吸烟人群，戒烟5年后肺癌的发生风险会下降39%，且随戒烟时间继续下降，所以戒烟越早越好。

让我们共同努力
保护青少年免受烟草危害
拒绝烟草，引领健康

这期内容到这里就结束啦
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