身体出现这6种表现，说明你湿气过重！快停下这些“加湿”行为→

健康的舌头淡红而润泽，舌面有一层薄白的舌苔。如果体内有湿气，舌苔就会出现两种情况：

健康的舌头没有齿痕，如果体内有湿气，舌头的两边就会出现齿痕，也就是一些小的牙印。

早上起来排便后大便不成形、粘马桶等，都是湿气重的表现。

一旦湿气重了，就会感觉身体懒懒的，什么都不想干，头发也经常出油。

不想吃饭、看见什么美食都没胃口，这也是湿气重的表现。

感觉关节酸、胀、麻，或者晨起后感觉小腿后发酸、发沉，这些可能也是湿气重的表现。