马上就要告别假期开始上班了想必很多人不仅不能再熬夜玩手机反而还得熬夜加班！那都是熬夜熬夜玩手机和熬夜加班哪个危害更大呢？科科还真给你问到了不信？听我来分析一下01熬夜加班比熬夜玩手机更容易抑郁道理很简单想想也是前者更让人快乐并且长时间加班会影响大脑更容易产生负面情绪有研究表明工作倦怠会让脑子里负责产生情绪的杏仁核变大同时还会让它与前额叶皮层的连接减弱这就导致你反之熬夜一个人玩手机就不一样了02熬夜加班比熬夜玩手机更容易要命虽然它俩都是晚上不睡觉眼睛紧盯着屏幕但对你的身体来说它们不仅有区别区别还挺大熬夜加班更容易让你得点小病比起玩手机大部分人肯定对加班更有压力你感到压力的时候免疫系统也同样在承受压力压力会让身体分泌大量肾上腺素抑制免疫细胞的反应速度免疫系统在本该好好工作的时候开始持续摆烂这就是为什么通宵玩一晚上手机往往啥事没有而通宵加班却容易感冒还不容易好的原因熬夜加班还容易让你惹上大病熬夜加班和熬夜玩手机状态就不一样所以很多人就爱在加班时吃点夜宵转移下注意力而且晚上本来应该是休息的时间但你却在拼命工作损耗能量大脑为了弥补损失的能量就会引诱你吃些高糖高热量的食物一边熬夜加班一边吃些高油高糖的食物下肚油腻的食物难以消化会伤害消化系统甚至诱发高糖的食物还会刺激下丘脑引发血管收缩血压升高再加上熬夜加班自带的debuff可以说真要熬夜加十个小时的班不出事的概率都很小03熬夜加班比熬夜玩手机更容易变丑众所周知熬夜会变丑但在让你变丑这方面熬夜加班比躺床上玩手机有着更多“优势”上班简直是毁容利器！除了颜值的下降想下去跑两圈舒展下身体的时间都没有这么坐上十个小时如果坐的姿势不对甚至可能...综上所述都不提倡！但如果非要熬的话我还是建议你玩手机起码你的情绪是快乐的身体是自由的最后如果你的老板对你说请把这篇文章转发给他如果你朋友的老板让TA加班
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