运动后马上坐下，臀部会变大？

这种说法并不准确。运动后肌肉会暂时充血膨胀，让人误以为臀部变大了，但这和坐不坐没关系，臀部也不会真的变大。

尽管运动后坐下并不会让臀部变大，但建议大家也不要在剧烈运动后立即坐下休息。因为在运动时，我们下肢肌肉不断收缩，起到“肌泵”的作用，以保证血液回流。

如果在剧烈运动后立即坐下休息，下肢“肌泵”的作用会突然停止，这容易导致血液回流受阻，可能会引起大脑供血不足，严重或引起头晕甚至晕倒。

因此，建议运动后先散步一会儿或缓慢走动几分钟，帮助调整身体状态，然后再休息。

作者｜科学辟谣新媒体

审核｜唐芹 中华医学会科学普及部主任研究员