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运动可以减少抑郁的发生率吗

上传时间：2025-03-11 16:31

朱建兵

原创

运动心理健康内科

南昌大学第一附属医院心内科主任，主要从事复杂冠心病介入治疗

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视频简介：运动被广泛认为是对心理健康有益的活动，而运动馆作为提供锻炼场所的场所，可能对降低抑郁发生率起着重要作用。在这篇心内科科普文章中，我们将探讨运动如何影响大脑化学物质，以及定期参与体育活动如何在心理层面带来积极变化。了解运动与抑郁之间的关系，不仅有助于我们维护心理健康，也为心内科提供了非药物治疗的新视角。让我们一起探索运动在预防抑郁中的潜在作用。

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