健康科普| 你的尿酸，是怎么一步步失控的？

       酒精会加速嘌呤的分解。啤酒等酒类本身含嘌呤，且酒精促进ATP分解，增加尿酸生成。所以，有的人只要聚餐，就不由自主的喝几瓶啤酒，那尿酸就会嗖嗖嗖的上升。

       饮酒增加尿酸的风险排序：

       啤酒（高嘌呤+酒精）＞黄酒＞白酒＞红酒。

      不喝可乐、含糖奶茶等甜饮料；

      橙汁、苹果汁等“天然果汁”也不要喝；

      啤酒、黄酒、烈酒……最好一口也别碰。

     心肾功能正常的话，日常就多饮水，维持每日尿量2000～3000mL。