你的尿酸，是这样一步步失控的！-

你的尿酸，是这样一步步失控的！

专治各种不明白！！！

科普小知识：嘌呤高的食物有哪些？

常见的高嘌呤动物性食品包括动物内脏、红肉类（猪、牛、羊肉等）及部分海鲜(基围虾、扇贝、河蟹、黄花鱼、草鱼、沙丁鱼、凤尾鱼)和浓肉汤。高嘌呤植物性食品包括海带、海苔、紫菜、蘑菇干（香菇干、榛蘑干、猴头菇干、木耳干）、豆类（黄豆、绿豆、腐竹等）及部分新鲜蔬菜（如芹菜、菠菜、西兰花）等。

科普科普知识的摇篮！

大学士级

关注健康，面对尿酸悄然失控，我们要合理饮食、作息规律、合理运动、遵医用药，维持尿酸的和谐平衡，为我们的健康保驾护航！

2025-05-22

内蒙古赵华

学士级

尿酸高不只是吃出来的，遗传、代谢异常、药物副作用都可能是元凶。管住嘴的同时，更要关注存在的风险，定期检查科学管理才能远离痛风困扰。

2025-05-22

科普老兵闻向东

大学士级

预防尿酸失控就要，少喝酒，多喝水，控体重，管住嘴。

2025-05-22

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