身体沉重，脸部出油？中医5招助你排空"痰湿垃圾"

痰湿体质是中医九种体质之一，典型表现有：

‌如果你中了3条以上，很可能就是痰湿体质。

‌饮食不忌口‌：爱吃甜食、油炸、冷饮（奶茶、冰淇淋）、重口味（火锅、烧烤），加重脾胃负担，湿气排不出去。