【二十四节气养生】一树樱桃带雨红，今日谷雨

细雨连绵暮春到，雨生百谷夏将至。《中国天文年历》显示，北京时间4月20日4时33分将迎来谷雨节气，谷雨是二十四节气中第6个节气，也是春天的最后一个节气。进入谷雨时节，降雨增多，春发作物因得雨润泽而鲜活饱满。

一、樱桃红了

雨生百谷，生浮萍、牡丹、樱桃。牡丹花开时节动京城，樱桃4月红杏林，若要说此时在石林杏林大观园什么最可爱，非樱桃莫属。一树樱桃带雨红，持续的艳阳天催红了樱桃，周末连续两天雨水的滋润下，愈加晶莹剔透。雨生百谷，生浮萍、牡丹、樱桃。谷雨樱桃红
杏林大观园近千亩果园，为开展观光采摘休闲游，果树均较为矮小，此时已结满一树又一树的樱桃也不例外，无论大人小孩，漫步在樱桃园里，果香沁脾，伸手即可采摘。熟透的樱桃不如车厘子般殷红，反而有种小巧玲珑的精致，入口甜中带着略微酸味，一颗接一颗根本停不下来。不过也无需顾虑，杏林大观园入园采摘樱桃每人仅需10元，即可畅快吃个够。园区一贯坚持“将石漠化地带变肥沃田地，做老实农民，产绿色健康好果”理念，果子生长期间不喷撒农药，大可放心。樱桃不仅色泽诱人，营养也不可小觑，果肉含有丰富的铁质，对于儿童生长具有一定帮助。也需注意的是，樱桃属于温性食物，吃多了容易上火。二、樱花VS樱桃 樱花落尽樱桃红，樱桃是否是樱花结的果子呢？其实，两者不是同一种植物，古书有记载“含桃，莺桃，莺鸟所含食，故言含桃”后随汉字演变，写作樱桃。在3月的石林杏林大观园里，樱花大道粉嫩的观赏樱花，果园里粉白的樱花，各有姿色。三、樱桃与芍药

谷雨节气前后，雨水如期而至，杏林大观园国家4A级景区内的芍药开得正艳。等闲过了一年春，雨后风光夏景新。试把樱桃荐杯酒，欲将芍药赠何人。趁着春末，趁着樱桃饱满，吃下这鲜嫩可口的春之馈赠，迎接5月初将同立夏一同到来的美都西瓜。

四、谷雨养生
谷雨时节，降雨增，“湿邪”易侵袭伤身，引发皮炎湿疹等皮肤病。应适当加强锻炼，同时在饮食上加以调节，可食用一些祛湿利水的食物，例如赤豆、黑豆、薏仁、山药、鲫鱼等。豆类、荠菜、芹菜、油菜等食物可以调节肝气，可适当增加食用。
芳菲四月，莴笋当鲜。春季的莴笋脆嫩多汁，药学著作《本草拾遗》中提到莴笋是“利五脏，通经脉，开胸隔”的千金菜，因此，吃莴笋也是这个时节不错的时令蔬菜，不过需要注意的是，在烹饪莴笋的时候，最好不要焯水，因为其中含有大量水溶性的无机盐和维生素，如果用开水焯的话会损失很多营养。平时将莴笋洗净、去皮、切丝后可直接凉拌食用，但消化能力差的老年人和病人还是熟吃为宜。
谷雨寄语
谷雨宜雨并不仅仅是指谷雨这一天会下雨。古人认为如果谷雨下雨了，后续的日子里就会有雨，这一整年将风调雨顺。因此，谷雨有雨便是一个美好的征兆。清明断雪，谷雨断霜，谷雨之后，我们将迎来明媚而热烈的夏天。