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科普一下 | 体脂秤是智商税吗？

上传时间：2025-06-26 07:20

科普时报

原创

体脂秤科普一下

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视频简介：当你光脚往体脂秤上一站，它瞬间给出身体数据：体重、体脂率、肌肉量……甚至可能贴心提醒：您的肌肉量不足……体脂秤测出的数据准确吗？如何科学降体脂？请专家科普一下。

点亮科技梦想

少师级

体脂秤并非智商税，它通过生物电阻抗法，利用脂肪与肌肉等组织导电差异，结合身高、性别、年龄等信息估算体脂率等身体成分。虽受饮水、姿势、算法等因素影响，准确性有限，但能提供多维度健康数据，助于长期健康监测与生活方式调整。

2025-06-26

艾克军

大学士级

阅

2025-06-25

李平常

大学士级

体脂秤只适用于普通的人群监测，不适用于医学珍断和追求数据的专业运动。

2025-06-26

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