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睡眠其实是学习的代价？相互巩固的睡眠与记忆

上传时间：2025-06-30 08:29

科普中国创作培育计划

原创

睡眠记忆

科普中国创作培育计划运营团队账号：创作者培育计划作品发布等

视频简介：围绕睡眠与记忆的关系，有许多有趣的理论。记忆的巩固绝大部分是在我们睡眠当中发生的，而且睡眠要达到一定的深度，因此睡眠对记忆有促进作用。反过来，大脑的可塑性过程利用得比较好，又能帮助促进人的睡眠。因此，小朋友由于作业多导致熬夜，是非常不可取的。出品：科普中国-创作培育计划

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