泌尿系结石疼起来要命，日常防护应该注意哪些？

随着生活水平不断提高，人们的饮食结构和生活习惯也出现较大变化，泌尿系结石的发病率也出现升高趋势，近年来有年轻化趋势。泌尿系结石是泌尿外科常见病变，现将其发病特点、临床表现以及注意事项简单给大家介绍一下，希望对泌尿系结石患者有所帮助。泌尿系结石是泌尿外科常见病，因结石位置、大小、性质有差异，所以患者的临床表现也存在较大区别，常见的结石位置在肾、膀胱、输尿管等，以肾及输尿管最多见。通常患者早期没有特异性临床症状，只有结石发作时才会出现剧烈的绞痛症状，患者多为突然起病，以一侧腰痛为主要表现。结石构成成分也有不同，分为草酸钙类、磷酸钙类、尿酸类、磷酸镁类等。输尿管或肾结石疼痛性质多为突发、患者疼痛剧烈，辗转反侧难以耐受，部分心跳加快、血压下降，还会伴随汗出、恶心呕吐等症状；患者还经常伴随血尿。膀胱结石临床常见排尿过程中濡染中断，变换体位后结石受重力影响也会出现位置改变，因此可以再次恢复排尿。尿道结石患者会伴随排尿不畅等症状，但也有没有症状，只是在体检过程中才会发现。

如何避免泌尿系结石？

首先，多喝水；现在很多上班族，生活节奏快，工作压力大，作息不规律，常年缺乏运动，忙起来茶饭不思，饮水也经常难以保障，甚至有些所幸不喝水，以水果或其他饮品替代。这些不健康的生活习惯，是诱发结石的重要因素，尤其夏季或南方，气温高人体水分流失快，不及时纠正液体量，就会大幅度降低排尿频次，长此以往，尿中一些结晶就会形成结石。

其次，规律饮食，避免摄入嘌呤代谢产物过高、高蛋白、高草酸盐类食物，这些食物摄入后都会增加结石形成风险；此外，部分患者结石形成与疾病有关，比如甲亢、高尿酸血症等，应积极治疗原发病；部分患者解剖结构先天后天发育不良也会增加结石形成风险，比如肾积水、输尿管狭窄、多囊肾、马蹄肾等；一些中老年男性患者，前列腺肥大，排尿不畅，也会增加尿中异物进入膀胱内形成结石的发生风险。尽量规避消除诱因，有助于降低结石发生。

最后，得了结石怎么办？日常防护需要注意什么？很多已经发现结石的患者更关心怎样治疗，日常生活中如何防护。其实要想治好结石，明确诊断是关键。很多结石患者临床症状及治疗措施都是因人而异的。体检发现结石后，应在泌尿外科就诊，进一步明确结石位置、性质、数量、大小，是否诱发感染或梗阻病变等，根据具体情况，让医生帮忙制定治疗方案，根据结石性质和大小数量等差异，医生会建议保守治疗、体位碎石及微创手术治疗等。以肾结石及输尿管结石为例，当结石直径不足6mm且表明形状规则光滑时，患者通常有自主排出可能性，此类患者建议保守治疗，通过多饮水增加排尿频次，多做跳跃性动作，诱导结石排出。值得一提的是，即便患者保守治疗后，结石疼痛症状消失了，也应该完善彩超或CT进一步明确结石情况，不能因为症状缓解就放任不管。没有症状的结石不代表对人体没有危害，一些泌尿系结石会诱发肾积水，进而影响肾功能，造成尿蛋白，血肌酐迅速上涨，严重时会诱发尿毒症，甚至危及生命。当结石直径为6~10mm时，可考虑冲击波碎石治疗，如患者病史短，可配合排石类药物及中药进行排石治疗。排石治疗后，仍建议多饮水、多跳跃，增加排尿频次，提高碎石排出体外成功率。对于结石直径较大，超过10mm，或输尿管有狭窄，结石停留体内时间较长，已经伴随梗阻或感染者，通过排尿及药物难以达到排石目的，可根据情况选择微创手术治疗，常用的手术方式包括输尿管镜、经皮肾镜、输尿管软镜、钬激光等。

总之，泌尿系结石与饮食和运动习惯有关，大家注意合理膳食，避免高蛋白、高嘌呤、高草酸盐类食物摄入，多喝水适合运动，降低结石发生风险。而发现结石后也要第一时间就诊，根据结石性质、大小、数量、位置等情况，选择恰当的治疗方案，最后希望上述内容对大家有所帮助，祝大家身体健康，远离泌尿系结石。