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糖尿病饮食口诀

上传时间：2025-07-14 09:48

康复天使科普

原创

糖尿病饮食

三甲综合医院工作24年，康复专科护士，擅长神经康复，骨科康复

视频简介：一斤蔬菜两手捧，青菜苦瓜大白菜，黄瓜萝卜大番茄；二两米饭做主食，五谷杂粮搭配吃，平平一碗吃的饱；三两水果拳头大，血糖稳定两餐加，可吃苹果或香梨，草莓柚子二选一；四钱油一指尖，黄豆花生植物油，少用猪油和牛油；无份蛋白两手指，瘦肉蛋奶优质品；六克盐一瓶盖，一日三餐不增加；吃饭要吃七分饱，先吃蔬菜来饱腹；一日要和八杯水，不用饮料代替水；戒烟戒酒好处多，稳定血糖不是梦。

马踏朝阳

大学士级

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2025-07-15

俄体镇科普88888

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2025-07-14

-刘显辉-

大学士级

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2025-07-14

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