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“上蒸下煮”的日子里，这些养生问题要注意！

上传时间：2025-07-18

科普健康教育工作委员会

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俗话说，“小暑大暑，上蒸下煮”。如何在这段“上蒸下煮”的日子里吃好睡好，拥有良好的身体状态和愉悦的夏日心情？这几个养生问题要注意~

来源：中国中医

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