夏季防蚊攻略：远离蚊虫叮咬，守护健康生活

夏天来临，蚊虫不仅会带来嗡嗡的噪音干扰，更会通过叮咬传播多种疾病，如疟疾、登革热病毒感染等。做好蚊虫预防，既能避免瘙痒不适，也能降低健康风险。以下是实用的防蚊方法，从环境治理到个人防护，全方位帮你远离蚊虫困扰。

一、环境治理减少蚊虫滋生

蚊子的幼虫（孑孓）离不开水，尤其是静止的积水。想要减少蚊虫数量，首先要清除它们的“繁殖基地”。

（一）及时清理积水

定期检查家中花盆托盘、空调接水盘、水桶、废旧轮胎等容易积水的地方，每周至少清理一次，保持干燥；户外的坑洼、排水沟也要及时疏通，避免积水囤积。

（二）保持环境整洁

杂草、垃圾堆积处容易吸引蚊虫栖息，定期打扫庭院、阳台，修剪杂草，密封垃圾桶，减少蚊虫藏身之处。

（三）处理水生植物

如果养有富贵竹、荷花等水生植物，需每周更换清水，并冲洗根部，避免幼虫滋生。

二、做好个人防护

（一）穿着防护

外出时尽量穿长袖上衣和长裤，选择浅色衣物（蚊子对深色和暖色调更敏感），衣物材质以透气、紧密为宜，减少蚊虫穿透叮咬的可能。

（二）使用驱蚊产品

在暴露的皮肤或衣物上涂抹驱蚊剂，注意按照说明使用，儿童需选择浓度适宜的产品，避免接触眼、口、鼻。

避开蚊虫活跃时段，蚊子多在清晨和傍晚（尤其黄昏）活动频繁，此时尽量减少在草丛、树林、水边等蚊虫密集区域长时间停留。

三、居家防蚊

（一）安装物理屏障

门窗加装纱窗、纱门，检查是否有破损，及时修补；夜间睡觉使用蚊帐，尤其适合儿童和孕妇。

（三）合理使用灭蚊工具

电蚊拍可直接杀灭飞蚊，使用时注意避开易燃物；灭蚊灯适合放在黑暗、通风的角落，利用灯光吸引蚊虫并电击消灭，但需定期清理内部蚊虫尸体。

（四）谨慎使用化学灭蚊剂

室内可选择低毒的蚊香、电热蚊香液（片），使用时保持通风，避免长时间密闭空间使用；喷洒杀虫剂时，先让家人和宠物离开，待药物挥发后再进入。

四、特殊人群防蚊，需格外注意

（一）儿童：尽量采用物理防蚊（蚊帐、长袖衣裤），如需使用驱蚊剂，选择儿童专用款，避开手部（防止误食）和眼周；不要给婴儿使用含避蚊胺的产品。

（二）孕妇：优先使用蚊帐、纱窗等，避免频繁接触化学物质。

（三）老人：由于皮肤敏感度下降，被叮咬后可能反应较晚，需家人协助做好环境防蚊，及时处理家中积水。

五、出现这些情况，需要及时就医

大多数蚊虫叮咬无需特殊治疗，但出现以下情况时，可能是过敏或感染信号，需尽快就诊：

（一）叮咬处红肿持续扩大，超过24小时仍未缓解，或出现水泡、流脓；

（二）瘙痒剧烈，影响睡眠、进食，外用药物无效；

（三）出现全身症状，如发热、头晕、乏力、关节痛（可能是蚊虫传播疾病的信号）；

（四）婴幼儿、孕妇或过敏体质者被叮咬后反应异常（如大面积皮疹、呼吸困难）。

预防蚊虫叮咬，关键在“主动防御”——从清理积水切断繁殖链，到个人防护减少接触，再到居家措施筑牢屏障，多管齐下才能让蚊虫无处遁形。如果症状特殊或持续不缓解，及时寻求医生帮助是最稳妥的选择。做好这些，既能安享夏日清爽，也能为健康增添一份保障。