心理科普｜“播撒阳光”科普行走进运河街道新铁西南社区

2025年6月7日，德州市心理健康服务促进会受工作邀请，走进运河街道新铁西南社区，开展“阳光少年 健康成长”未成年人心理健康辅导活动。德州市心理健康服务促进会讲师闵祥磊以生动有趣的方式向孩子们介绍了什么是情绪。他通过一系列贴近生活的例子，让孩子们认识到情绪是人类内心世界的自然反应，无论是快乐、悲伤、愤怒还是恐惧，都是正常的情绪体验。闵老师强调，情绪本身并没有对错之分，关键在于我们如何认识和管理这些情绪。

活动的互动环节中，闵老师通过一系列有趣的游戏和活动，帮助孩子们学习如何分辨不同的情绪。他引导孩子们通过面部表情、身体语言等非言语信号来识别他人的情绪，并鼓励他们勇敢表达自己的感受。此外，闵老师还教授了一些简单实用的情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、写日记等，帮助孩子们在遇到情绪困扰时能够及时调整自己的心态。

通过这次“阳光少年 健康成长”未成年人心理健康辅导活动，孩子们不仅学到了许多关于情绪管理的知识和技巧，更重要的是，他们开始意识到心理健康的重要性，并学会了如何在日常生活中更好地照顾自己的情绪。这次活动不仅为孩子们带来了宝贵的知识和技能，也为社区营造了关注未成年人心理健康的良好氛围。希望在社会各界的共同努力下，每一个孩子都能在阳光下茁壮成长。