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如何科学跑步、避免运动损伤？

上传时间：2025-07-22 10:49

中华医学会

原创

运动损伤科学跑步

中华医学会

传播普及健康知识，提高公众健康素养

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视频简介：本视频主要向公众科普如何科学跑步以避免运动损伤，主要围绕跑步场所和鞋子的选择，跑步前的热身，跑步强度和频率的把握，跑步后的拉伸等方面展开。

内容来自：中华医学会

内容资源由项目单位提供

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中气旋

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2025-07-22

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