看病时怎么把 “痛” 说明白？

去医院看病，医生问：“哪里痛？痛起来啥感觉？” 很多患者一听就卡壳了，不知道怎么描述自己的痛。

今天就来聊聊，看病时怎么把 “痛” 说明白，让医生快速抓住重点，少走弯路。

一、三步讲清 “痛”，医生秒懂你的苦

1. 精准定位：给疼痛“画地图”

别只说 “肚子痛”：用手指在身体上圈出具体位置，越精确越好。比如 “肚脐周围痛”“右下腹像被针扎”，或者用 “巴掌大”“硬币大小” 描述疼痛范围。

要是疼痛会 “跑”，比如从腰部窜到腿，一定要说清楚路线。

2. 花式形容：给疼痛 “贴标签”

用比喻，让医生瞬间共情你的痛：

刀割、针刺：像被小刀划开，或者无数细针扎肉。

胀痛：像气球被越吹越大，又胀又闷。

绞痛：肚子里像有绳子疯狂拧紧，疼到冒冷汗。

烧灼痛：皮肤下像着了火，火辣辣的。

钝痛：隐隐的、绵绵的痛，像被重物压着。

3.动态记录：抓住疼痛“小习惯”

疼痛啥时候来？持续多久？有没有规律？这些细节超重要！比如：

时间：“早上起床开始痛，断断续续一整天。”

频率：“每小时痛3次-4次，每次10分钟。”

触发点：“弯腰、咳嗽时痛得更厉害。”

缓解因素：“平躺休息后好一点。”

二、疼痛打分表：痛到几级该喊救命？

除了语言描述，还可以用疼痛评分表，快速量化你的痛苦。最常用的是数字评分法（0分-10分）：

三、加分项：这些细节能帮医生 “破案”

既往病史：比如 “我有腰椎间盘突出，这次腿痛会不会是复发？”

用药情况：“吃了布洛芬，能止痛半小时。”

家族病史：“妈妈有风湿，我会不会遗传？”

缓解因素：“平躺休息/热敷后能好一些。”

下次看病，请按照这份 “疼痛说明书”介绍，帮助医生更快找准病因。