“汗族”VS“旱族”，你是哪族？

在夏季这个对男女老少

一视同仁的强大“高温攻击”下

诞生了两种特别的“人类种族”

本期科普陕西将为您全方面介绍

“汗族”和“旱族”两大人群分支的主要特点

PART 1**“汗族” 特点**

对于“汗族”人而言，夏天是一场与自己的抗争，只要略微一动，就能体验从湖里捞上来的感觉。

有的“汗族”会在吃饭时“觉醒血脉”，辣的、咸的、热的，只要一入口就打开了汗液洪流。这种情况被称为味觉性多汗，主要**由于味觉感受器在接触到食物的时候，受到味觉刺激，导致头面部皮肤过度出汗。**多数情况下，这对身体没有什么损害。

当人处于紧张情绪时，支配汗腺的交感神经会进入兴奋状态，**神经冲动在短时间内从大脑皮质传递到汗腺，**只需要不足20秒就能让人大汗淋漓。这类“汗族”也比较常见，属于正常的生理现象，没有什么健康问题。

但有一类“汗族”，他们并没有处于炎热的温度下，也没有进行任何运动，却能出汗到将衣服都浸湿的程度。

这种显然不合理的情况属于继发性多汗症，通常是身体发出的警报。比如在患有甲亢时，身体产生的热量增加，会导致身体为降温而大量排汗；低血糖患者由于交感神经更容易兴奋，出汗量也会明显增加。

注意

不过，有个常见的误区需要纠正 —— 出汗并不能等于排毒。在汗液中，99%的成分是水，其他成分则不到1%。决定流汗量多少的关键主要是汗腺和体内温度。

流汗最直观的作用是降低体内温度：在高温情况下，人体内血管会扩张，将血液中的热传递至皮肤表面，再随汗液排出体外。而如果论起排毒，还是其他的代谢方式更为有效。

PART 2

“旱族” 特点

至于另一类人——“旱族”，他们往往能在夏日保持住自己最后的一份凉爽干燥。大多数的**“旱族”汗腺会相对较少或不发达**，导致汗液排出量较小。

但当“旱族”发现自己处于极度炎热的环境或是在剧烈运动后，依然只有热感没有排汗，则可能是健康问题的信号。这可能是皮肤病导致汗腺被堵塞，汗液无法及时排出；也有可能是神经有损伤，导致交感神经无法收到刺激；还有可能是甲状腺激素太少，导致身体没有产生足够热量。

健康小贴士

作为人体正常代谢的一环，汗液不可避免也不应该避免。在没有疾病和问题的情况下，顺其自然、及时补水就是保持健康最好的方法。

另外，还有一些需要特别注意的点：

• 对于患有心脏病或高血压的人群，若突然出现冷汗淋漓、胸痛伴随心率骤增等症状，需立即前往医院就诊，此类表现常为心肌梗死的先兆信号。
• 出汗并非有效减脂途径，其本质是人体水分的流失。尽管排汗后体表重量短暂下降，但水分摄入后体重即会回弹。若未及时补水，可能引发中暑、电解质紊乱引发的肌肉痉挛及重度脱水，极端情况下甚至造成心脏功能异常并威胁生命安全。