藏在肚脐里的养生密码！探秘中医脐灸，温养生命的“能量炉”-

盛夏来临，酷暑难耐，一到三伏天人们就想着“防暑降温”，空调开到底、冷饮喝不停，结果倒好，没中暑，反而伤了阳气、落了一身寒！中医认为，三伏天是自然界阳气最盛的时候，也是扶助人体阳气的最佳时机，可趁势驱赶体内存留的寒邪。那么，我们可以采取什么样的方式来“扶阳”呢？

湖南省第二人民医院（省脑科医院）中医科范瑜洁副主任医师介绍到，在中医的宝库中，有一种古老而神奇的疗法——脐灸，它以肚脐（神阙穴）为施灸部位，结合艾灸的温热效应和药物的透皮吸收，激发经气，调节脏腑功能，从而达到防病治病的目的。

中医认为，脐是人体先天之本源，是五脏六腑之根，乃先天精气汇聚之处。神阙穴连接任脉和督脉，与全身经络、五脏六腑相通，是“经络之枢纽，经气之汇海”，可调节人体的阴经气血同时温补元阳，使阴阳平衡。

现代研究发现，神阙穴所处之脐部有丰富的微血管和神经丛，艾灸时能更好地将热力向体内渗透，促进人体的神经与体液调节，增强细胞的免疫功能，加快血液循环，从而改善脏腑的功能活动，调整人体新陈代谢，以发挥其温补阳气、调和气血以及调节脏腑功能，促进人体恢复平衡状态等作用。

1. 胃痛、痞满、泄泻、痢疾、纳呆等病症。

2. 遗精、滑精、阳痿、早泄及妇女月经不调、痛经、崩漏、带下、滑胎、不孕等疾患。

3. 小便不通、腹水、水肿、黄疸等病症。

4. 自汗、盗汗、惊悸、失眠等病症。

5. 痹证以及诸疼痛。

6. 虚劳诸疾以及预防保健。

1.饭后一小时不宜脐灸；过饥、过饱、酒醉者禁灸；

2.脐部皮肤有损伤、炎症者禁灸；

3.孕妇禁灸；月经期间不可灸；

4.极度疲劳、大汗淋漓、情绪不稳者忌灸；

5.传染病、高热、昏迷、抽风、身体极度衰竭、形瘦骨立等情况忌灸；

6.无自制能力者，如精神病患者忌灸。

1.治疗前：脐灸治疗前需排空小便，治疗过程中，注意保暖避风，体位舒适。

2.治疗中：温度以患者舒适为宜，注意观察患者局部皮肤颜色情况，如局部皮肤出现灼热烫的感觉，立即停止治疗。老年患者温度不宜过高，治疗结束后，休息片刻方可离开。

3.治疗后：注意保暖，避风寒，多饮温水，4-6小时内避免洗澡。饮食宜清淡易消化，忌生冷、油腻，注意饮食卫生。治疗后如出现水泡等情况，须及时告知医护人员。

科主任范瑜洁副主任医师介绍到，脐灸是一种简便有效的中医外治方法，可以起到扶助阳气、养生保健的功效；但使用前需了解其原理、功效、适用范围及注意事项等，并在医师指导下进行使用。

湖南医聊特约作者：湖南省第二人民医院（省脑科医院）中医科刘雅洁范瑜洁

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