版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

开学了，娃蔫了？先别着急，这可能是“开学综合征”

上传时间：2025-09-02 11:43

科普中国科学视界

原创

开学综合征生物钟紊乱环境改变

科普中国科学视界

科学视界是科普中国唯一原创视频品牌

167

视频简介：开学了，娃蔫了？先别着急，这可能是“开学综合征”

内容来自：科普中国科学视界

内容资源由项目单位提供

-刘显辉-

大学士级

了解了

2025-09-03

汪建国

太师级

已阅读

2025-09-05

汪得君

大学士级

视频给出了具体的应对方法，比如提前调整作息、和孩子聊聊开学的期待、帮孩子梳理学习任务等。这些建议没有空谈大道理，而是落在了日常可操作的小事上，让家长知道“该做什么”，而不是只停留在“别着急”的安慰里。比如提前一周让孩子每天早睡早起15分钟，比开学当天突然要求孩子6点起床要有效得多；和孩子一起列个“开学小清单”，比如准备新文具、规划兴趣课，能帮孩子从“抗拒”转向“期待”，这些细节正是化解焦虑的关键。

2025-09-06

请科普中国APP发表评论或查看更多评论