当你还在纠结打不打“白发针”，聪明人已经开始做这件事了

最近，某女演员自曝打“白发针”2个月效果甚微，相关话题冲上热搜，引发了网友对“白发针”的讨论：钱花了，针扎了，罪受了，结果就这？？

所谓“白发针”，其实不是什么神秘黑科技，它的主要成分是腺苷钴胺（一种维生素B12的衍生物），通过头部穴位（如百会穴）注射，每周1次，半年为1疗程，需配合中药、激光等综合治疗。其原理是，维生素B12参与黑色素合成，理论上可改善毛囊营养，但对白发无直接逆转作用。

多位专家明确表示，尚无临床研究证明该疗法对白发有效，尤其对遗传性、衰老性白发几乎无效。仅对部分因营养缺乏（如维生素B12不足）或气血亏虚导致的白发可能略有改善。

为何越来越多的年轻人会“白发丛生”？科学“战白”，到底应该怎么做？一起了解。