打嗝“社死”现场，你的身体究竟在想啥？

（图由AI生成）

打嗝是最常见却也最莫名其妙的身体反应之一。你可能正在安静吃饭，忽然胸腔一紧，喉咙里弹出一个不合时宜的“嗝”；或者在安静的课堂里，有人憋不住打了一个长长的“嗝”，引来一阵笑声。它短促、规律，又带着点滑稽。但如果打嗝频繁、时间过长，就会让人极度难受。

表面看来，打嗝只是一个小动作，但医学和生理学研究告诉我们，这背后其实牵扯到复杂的神经机制和进化遗产。

“嗝”一下，你的身体发生了什么？

打嗝的核心主角是膈肌。它是一块位于胸腔和腹腔之间的大块肌肉，如同一个活塞，掌控着我们的呼吸。当膈肌收缩，胸腔扩张，空气被吸入；当它放松，空气被挤出。

膈肌解剖示意图（图片来源：维基百科）

正常的呼吸平稳而安静。但在打嗝时，膈肌会突然不自主地痉挛式收缩，导致空气被瞬间猛吸入肺部。几乎在同一瞬间，喉咙里的声门（声带所在的位置）会猛地关闭，截断气流。这股被“急刹车”的气流冲击关闭的声门，便发出了我们熟悉的“嗝”声。整个过程短暂、迅速，且完全不受我们主观控制。

我们为什么会打嗝？

至于为什么会触发这种痉挛，医学界提出了多种可能解释。最常见的诱因是消化系统受到刺激。吃饭太快、喝碳酸饮料、吞入过多空气、胃部扩张，都会牵动邻近的膈神经，引发膈肌不规律收缩。某些食物，例如过辣或过烫，也会增加打嗝的概率。

婴儿打嗝（图片来源：中国新闻网）

除此之外，精神因素同样可能触发，比如紧张、情绪波动，甚至突如其来的惊吓。有些新生儿在哭闹后出现频繁打嗝，就是因为未成熟的神经系统更容易受到刺激。
一个来自远古的“神经回声”？

除了生理和病理原因，一些进化生物学家提出了一个更浪漫的假说：打嗝，或许是我们从“鱼”类祖先那里继承的进化遗迹。

这个假说认为，打嗝的神经回路与两栖动物（如青蛙）的蝌蚪阶段非常相似。蝌蚪用鳃呼吸时，会通过一个“猛吸—关闭声门”的动作，让水流经鳃部，同时防止水进入肺部。这个动作模式——膈肌（或类似肌肉）收缩吸入，声门关闭阻断——与人类打嗝惊人地一致。

蝌蚪鳃呼吸示意（图片来源：维基百科）

因此，科学家推测，这套古老的神经反射弧在进化过程中被保留了下来，虽然在现代人类身上失去了原有的功能，却偶尔“失灵”，成了我们今天的小麻烦。

打嗝停不下来？警惕这些问题

短暂打嗝通常无碍，但若持续超过48小时，就被称为“顽固性打嗝”。研究显示，这往往与神经或代谢疾病相关，例如中枢神经系统病变、胃食管反流、肝脏或肾脏疾病，甚至某些药物副作用。

历史上还有极端案例：美国一位名叫查尔斯·奥斯本（Charles Osborne）的男子，从1922年开始连续打嗝，直到1990年才停止，持续了68年。当时奥斯本跑遍了医院也没找到有效的治疗方法。

尽管现代医学在奥斯本打嗝病出现一个世纪后取得了长足进步，但长期打嗝的治疗方法仍难以找到。这种罕见案例，时刻提醒我们打嗝并非总是无害的插曲。

花样百出的“止嗝大法”，科学吗？

长期打嗝的女子 （图片来源：Guinness World Records ）

打嗝的治疗方式也因此衍生出许多方法。从民间偏方到医学手段，核心思想都是试图“重置”膈肌和神经的异常反射。

屏住呼吸、快速喝水、吓一跳、舔柠檬、拉舌头，这些看似荒唐的民间做法，其实都有一定的科学道理。它们通过改变呼吸节律、强烈刺激咽喉或迷走神经，从而“覆盖”掉引起打嗝的神经信号，中断膈肌的痉挛。

现代医学在顽固性打嗝时则会考虑药物干预，比如使用加巴喷丁、甲氧氯普胺等药物调节神经活动。在极少数情况下，还会采取电刺激迷走神经的方式来缓解。

打嗝，这个我们习以为常的生理反应，像一个连接点，把消化、呼吸、神经和进化史串联在了一起。它既有临床医学的严肃警示，也能引发我们对生命演化的无限遐想。

或许下次你再被突如其来的“嗝”打断，不妨多想一步：这不仅是胃里气体的小动作，更是数亿年进化留下的神经回声。（崔孟羽 杨雨鑫）

策划：刘颖 张超 李培元 杨柳

审核：中国科学院遗传与发育生物学研究所 研究员 马润林