主动监测，科学防护：筑牢淋巴瘤康复期安全防线

《健康中国行动—癌症防治行动实施方案（2023—2030年）》提出，到2030年，癌症防治核心知识知晓率达到80%以上。科学普及，言之有据。为保证肿瘤知识科普的权威性和严谨性，中国抗癌协会依托《中国肿瘤整合诊治指南》即CACA指南，按照疾病“防筛诊治康”的全流程管理体系，连续四年撰写了《中国肿瘤防治核心科普知识》，以CACA指南核心观点为创作源，全面推进我国肿瘤防治权威科普创作和推广。

2025年全国肿瘤防治宣传周的主题为“CACA指南，我知你知，全程管理，全息发力”。中国抗癌协会组织专家编写了《中国肿瘤防治核心科普知识（2025）》，覆盖28个瘤种、41个技术，以通俗易懂的形式为大家分享核心知识，摘取部分内容，供参阅使用。

问题14：康复期间，患者如何进行自我护理和监测，及时发现并处理可能出现的并发症，如感染、出血等？

核心观点一：严防感染，发热立即就医。

观点解读：康复期免疫力较弱，需勤洗手、避开人群密集处，减少感染风险。每天测体温，若超过 38℃可能是感染信号，需尽快就医。流感季节尤其要注意防护，外出戴口罩。

核心观点二：避免外伤，警惕出血症状。

观点解读：血小板减少易引发出血，应避免剧烈运动或磕碰。建议用软毛牙刷减少牙龈出血风险，日常观察皮肤是否有瘀斑、鼻腔或牙龈异常渗血，发现后及时处理。

核心观点三：定期复查血常规及肝肾功能。

观点解读：按医生建议定期抽血检查，血常规可监测白细胞、血小板是否正常，肝肾功能检查能发现药物副作用或身体代谢异常，帮助早干预。

核心观点四：饮食均衡，忌生冷辛辣。 

观点解读：多吃高蛋白、维生素丰富的食物（如鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果），增强抵抗力。避免生食（如刺身）和辛辣刺激食物，防止肠胃不适或感染风险。

核心观点五：保持积极心态，必要时心理支持。

观点解读：康复期可能出现焦虑或抑郁，可通过深呼吸、冥想调节情绪。加入病友互助团体或寻求专业心理咨询，能有效缓解心理压力，促进康复。

核心观点六：异常症状立即就医处理。

观点解读：若出现持续发热不退、明显乏力、伤口出血不止等情况，不要拖延，立即联系医生。这些可能是感染加重或严重并发症的信号，需专业评估和治疗。