白岩松对健康的建议：饿了再吃、困了能睡

上传时间：2025-09-30 14:54

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健康白岩松

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视频简介：白岩松指出，医学领域的蓬勃发展往往伴随问题加剧，睡眠医学兴起正反映大众 “饿了吃、困了睡” 的本能节律被打破，回归 “饿了再吃、困了能睡” 的自然状态，是维护健康的重要基础。

内容来自：中国健康知识传播激励计划

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