白岩松、王赞：优质睡眠的六个维度

上传时间：2025-09-30 15:00

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睡眠

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视频简介：吉林大学第一医院神经内科主任医师王赞提出优质睡眠六大维度，并表示规律睡眠、保证日间活动是提升睡眠质量的关键。

内容来自：中国健康知识传播激励计划

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