双节护眼“避坑”指南来了！文末惊喜别错过

盼望着

盼望着

国庆长假的脚步终于近了

无论你是计划“诗和远方”

还是选择“家里蹲”

有一件大事可千万别忽略

——那就是

假期视力健康！

假期虽好，但护眼的“坑”也无处不在

别担心，东莞爱尔这份 “国庆护眼不踩坑攻略” 已火速送达~

三大视力陷阱

节前必备“避坑指南”

家长们容易陷入一个误区：假期孩子不上课，眼睛总该轻松了吧？

其实不然，当学校的作息表被收起来，取而代之的是放松和玩乐，孩子们的眼睛却可能面临比上学时更大的压力。

当规律作息被打破，这三大陷阱正在悄悄靠近：

屏幕时间激增→ 这样破！

旅途动画片、宅家小游戏，屏幕一不小心就“超长待机”。

✅ 护眼贴士：和孩子约定“分段观影”，每20分钟主动休息，望望远处的绿树蓝天，让眼睛喘口气。

户外活动不足→ 这样破！

天气热、行程满，孩子成了“小宅神”，远离了最天然的“近视防控药”。 ✅ 护眼贴士：把户外活动融入日常，例如同沙生态园骑行、市中心广场放风筝，每天累计2小时，轻松护眼无压力。

作息紊乱用眼→ 这样破！

晚睡晚起、作业拖到最后，眼睛也跟着“倒时差”。 ✅ 护眼贴士：制定假期作息表，合理安排学习与娱乐，避免长时间近距离用眼，保证充足睡眠。

假期视力守护计划

然而，仅靠日常防护还不够。假期时间完整，正是为孩子安排一次 “视力年检” 的黄金时机。

这个双节，东莞爱尔全力护航！

✅ 专业团队在线，守护不停歇 这个假期，东莞爱尔眼科视光及小儿眼病专科的专家团队全程在岗，为孩子们提供专业的视力检查和诊疗服务。

✅ 深度检查，精准把控 东莞爱尔提供全面的儿童青少年视力检查，重点监测眼轴长度变化，评估近视发展风险，同时进行视功能检查，找出视力问题的深层原因。

✅ 个性化方案，动态跟踪 根据检查结果，专家将为每个孩子量身定制其专属的防控方案，并建立/更新屈光发育档案，实现视力变化的长期跟踪管理，并根据复查结果动态调整。

这个假期，东莞爱尔在总院及南城卓越眼科都为会员家人们准备了丰富多彩的专属活动，让家人们在享受团圆时光的同时，也能收获满满的眼健康知识。

其中，我们专为亲子家庭策划了中秋灯笼手工DIY特别活动：

🌟 活动亮点：

亲子携手，共同制作一盏专属中秋灯笼，点亮团圆时光

在游戏中学习爱眼知识，让孩子在欢乐中养成护眼好习惯

专业视光师现场答疑，为您解答孩子视力方面的困惑