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科普一下 | 身体是怎么知道你有没有熬夜的？

上传时间：2025-10-01 19:41

科普时报

原创

健康科普熬夜

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视频简介：不少人熬夜之后，第二天精神明显不济，但白天还是睡不着。身体是如何分辨白天和夜晚的？又是怎么察觉我们熬夜了呢？请专家科普一下。

内容来自：科普一下

孙雪松01

庶吉士级

好

2025-10-07

中寨镇塔沟村后

少师级

👍

2025-10-02

通辽市科尔沁区科尔沁街道民航社区

大学士级

这段话清晰拆解了器官感知熬夜的逻辑：未用“器官累了”笼统表述，而是以“器官功能异常→具体身体信号→对应原因”的链条，为“疲劳反馈”提供实据；结合眼干、皮肤暗沉等例子，让熬夜对器官的影响从抽象变具体，好懂且有说服力。

2025-10-02

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