牙医都说它好，但事实上……

随着人们口腔保健意识的日益增强，牙线对很多人而言，都不再是新鲜事物。但真正懂牙线的人，却依然寥寥无几。


与此同时，牙医们还是很热情、很积极地推荐大家使用牙线，尤其是上图那种牙线——轴式牙线、牙线圈或手持牙线。在铺天盖地的网络科普信息中，几乎全部是有关这种牙线使用方法的科普内容。

这种牙线虽然高大上，但因用法相对繁琐，且需要双手熟练配合才能完成清洁，大众很难学习并掌握其使用方法，结果大概率是使用者最终选择放弃，故实际上很难普及。相关研究发现，这种牙线不但常规使用率很低（不足30%），而且很少有人能正确使用，因此未必能发挥应有的作用。

事实上，我们还有另一种形式的牙线——牙线棒（如下图所示），因为它有很好的持握部位，单手即可完成清洁，操作相对简单，故更方便使用，也就更有利于人们建立使用牙线的习惯。

从清洁牙缝的原理上讲，这两种形式的牙线并无本质区别，都是依靠摩擦力来去除牙齿相邻面之间的牙菌斑和食物残渣的。

因此，对大多数人而言，牙线棒可能是更为实际的选择。