“怎么可能？
这么小的孩子也会得高血压？”
近日，
拿到儿子小明（化名）的检查结果时，
小明妈妈的声音里满是难以置信——
年仅10岁的小明被查出血压
高达130/85mmHg，
确诊原发性高血压，
全家人得知后都吓了一跳。
更令人意外的是
小明没有任何症状
而这一切竟和他的日常饮食息息相关
每个月接诊超70名高血压患儿
10岁的小明身高150公分，体重50公斤，肉眼看就有些“壮实”。在最近的学校常规体检中，一个数据让老师和家长都揪了心——小明的血压最高飙到了130/85mmHg。
而按照小明的年龄和身高标准，正常血压应低于122/77mmHg。更让人意外的是，平时的小明没喊过一句不舒服，若不是这次体检，谁也没发现这个“隐藏问题”。
带着满心疑惑，家长赶紧带小明去了福建医科大学附属协和医院儿童医学中心。经过全面评估，医生排除了继发性高血压的可能，最终确诊小明为原发性高血压。万幸的是，他的心脏、脑、肾脏、眼底等靶器官暂时还没出现损害。
“孩子平时胃口好，特别爱吃油炸食品、烧烤，隔几天就吵着要吃，饮料、零食也没断过。”家里人回忆起小明的饮食习惯，医生一听便指出，这些很可能就是诱发他高血压的重要因素。
“别以为高血压是‘成人专属病’，现在来看病的孩子可不少。”福建医科大学附属协和医院儿科副主任医师、儿童医学中心心血管团队成员陈慧告诉记者，医院每月接诊的高血压患儿都超过70人，最小的患者才4岁，是因肾动脉狭窄引发的继发性高血压。而多数就诊的孩子集中在学龄期和青春期，且大多伴有肥胖问题，以原发性高血压为主。
更值得警惕的是，儿童高血压就像个“沉默的小偷”——大多数孩子不会出现明显症状，往往是在体检或偶然测血压时才被“抓包”。可一旦放任不管，它会在不知不觉中损害孩子的心脏、肾脏、眼底等靶器官，影响长远健康。
陈慧特别提醒家长，
千万别忽视孩子的血压问题，
早发现、早干预至关重要。
3岁起定期测血压
关于儿童血压监测和干预，医生也给出了明确建议：
建议3岁及以上儿童每年至少测量2次血压；
有肥胖、早产或家族高血压史的儿童应适当增加监测频率；
出现头痛、头晕、乏力、浮肿等可疑症状时，应及时测量血压，并尽早就医。
确诊儿童高血压后，
应优先干预生活方式
↓↓↓
减盐行动：避免高盐零食，减少烹饪盐用量；
健康饮食：增加水果、蔬菜、全谷物及低脂乳制品；
拒绝含糖饮料，减少高热量甜食摄入；
规律运动：鼓励每日适量运动，减少久坐和过度屏幕时间；
保证充足睡眠，减轻学习压力；
培养兴趣爱好、加强户外活动，有助于血压稳定。
当然，如果孩子已经出现心、脑、肾或眼底等靶器官损害，或者调整生活方式后血压还是控制不住，医生会在充分评估后启动药物治疗。
但必须强调的是，儿童降压药一定要在专业儿科医生的指导下使用，家长千万别自行给孩子买药吃。
“儿童高血压不只是影响当下的健康，还会让孩子未来患成人高血压和心血管疾病的风险大大增加。”陈慧说，关注孩子的血压，其实就是在守护他们一生的心血管健康——这件事，每个家长都不能掉以轻心。
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